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保持現場氣氛是頂傷聲的！
很多學生都是從事老師、講師的工作，在聲音的使用上，不免需要抑揚頓挫，也幾乎是“說學逗唱”樣樣精通。這坦白說也沒辦法，場子一冷，整個效果就沒了。
但這樣的聲音使用很傷聲，許多講師就是毀在這上，怕冷了場，不是每個人都像蔣勳、楊定一，能靜靜、鬆鬆說話，就有一群人能很好好的聽。即使是他們，也會有更多的聽眾覺得聽不下去，看到蔣勳老師演講的錄影，底下學生倒了一片。
所以，這事有點麻煩。在我仍在金融業時，也免不了受此之累。有次老婆去聽我的投資理財講座，就有說到我的話速會過快的事。也知道有這問題，但一降速了，音調起伏一平了，整個場子就冷了。
這事不好解，也會有惡性循環，造成過High而受眾疲乏。
每個做講師、老師的得發展自己特有的節奏，在快慢之間的變換檔次，透過什麼樣的活動來調整現場情緒都是門學問，也是門藝術。
更重要的是受眾與自己的“磁場”合不合！發展自己的教學特色，也是在取捨受眾的特質，物以類聚。
這些事不想的深一些，要光靠嗓音能力提升來解，怕是獨木難撐。
大家好，今天和大家分享楊定一博士最新的專欄文章〈從心出發，恢復心的療癒力〉
https://www.commonhealth.com.tw/article/84953
「出人意料的是，肥胖、焦慮和恐懼與死亡率的相關性，竟比慢性病還高。
這一點，值得我們每一位注意。這次的疫情因為病毒傳播力強，許多朋友改為居家工作，活動量自然減少。1年來不光是體重增加，心情也容易鬱悶、煩躁。許多朋友格外焦慮、沒有安全感。可以說，這樣的生活方式雖然降低了接觸病毒的可能，但長期下來反而會提高不利於健康的風險……」
共修期間，楊定一博士隨時提醒大家心情管理和運動的重要性，許多朋友也在問能不能在App上看運動課程……
所以，接下來，我們也要開始準備將運動課程上架到App上了～
在上架前，我們需要擴大徵求幫忙測試新版App的朋友。如果你有資訊背景那很好，沒有資訊背景的話，只要你對於測試有興趣，平常也不怕嘗試新東西、不怕來來回回刪檔重裝，能清晰描述問題，萬一App有bug你也能夠忍受幾天（等我們修好^^）的話，我們需要你的協助～
之前我們找了五位朋友幫忙測試Android、找了一位朋友測試iOS，這次希望擴大一些，如果你有興趣，請填寫以下表格，我們測試版準備好了以後，會主動跟你聯繫～
https://forms.gle/n3GeiZVgBcuT9ApV8 （謝謝大家熱心參與，已經有五十多位報名，可能會超過我們所能負荷的人數。我們先將表格關閉，已填寫的，請等我們聯繫～）
現在步調慢下來，大家可以找時間從全部生命系列的書籍著手，不求多、不求快，也可以安排補聽之前錯過的進度、安排下一輪的複習，重聽之前的唯識，找一個練習用幾個星期來深入它……
❧全套書籍最優惠，在長庚生技
http://www.cgb.com.tw/
❧只差幾本沒補齊嗎？到天下網路書店，單本75折、兩本72折
https://shop.cwbook.com.tw
無論是沒有路的路或唯識的每日靜心，都是可以無限回聽的共修，都可以在以下網站取得 https://store.totality-of-life.com 。
去年參加風潮線上課程的唯識的朋友，可以參考以下的設定，將唯識從風潮轉到App來聽喔～ https://totality-of-life.com/transfer/
我們會在近期調整「唯識的每日靜心」與「沒有路的路」共修的價格，也先跟大家說一聲。已購課的朋友不用擔心，App上的課可以無限回聽，這是大家共同的福德，讓我們一起珍惜。
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外在再紛擾，還是可以讓自己成為放鬆而快樂的一道光
希望深入自己的朋友，請依以下步驟進行：
1. 安裝登入「全部生命」App
2. 憑App內的手機號和驗證碼，報名 沒有路的路 全球靜心 https://store.totality-of-life.com/#/login
今天晚上，和大家分享長庚生技推動感恩日公益活動15年的紀錄。
首先是身心靈轉化中心呂欣欣老師回顧過去十五年來的感動，接下來，楊定一博士回頭來談為什麼他回到台灣所推動的竟然不是最新穎的生技療法，而是看似沒有高深門檻的運動、天然飲食、靜坐、感恩……
雖然自己笑自己是傻人做傻事，但這一切到現在，經過這次的共修，相信大家已經可以體會到感恩活動與全部生命的關係
今天，讓我們一起來看這些可愛的傻事，願我們也快快樂樂的做個「傻人」，只是單純地和生命一起，一起感恩，一起快樂。
https://youtu.be/uu_4wNf0HFk
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本影片已先於長庚生物科技頻道播出，關切楊定一博士醫學與健康觀點的朋友，請訂閱長庚生物科技頻道 https://www.youtube.com/user/CGBTaiwan/videos
儘管全世界疫情尚未平息，但經濟和社會活動不可能永遠停滯，而國際交流早晚也會全面恢復，人與人互動機會越來越頻繁，各種病毒變種的出現速度令人類防不勝防，「與病毒共生存」已經是我們難以迴避的未來。
長庚生技身心靈轉化中心呂欣欣老師從共生存的角度，再次請楊定一博士從預防醫學做更多的分享。楊博士從過去投入的先天免疫研究出發，說明身體與生俱來的免疫力，引用研究數據指出各種共病（反映當事人受感染時的身心健康情況）與死亡和重症的關係，也提醒我們病毒感染後慢性化的可能。最重要的是，儘管病毒千變萬化難以捉摸，但我們還是可以從體質的健康著手，減少風險因子，減輕感染的後果。
現在回頭看《真原醫》，就好像是為人類這次所要面對的大難關所準備的。有了對整體健康的認識，我們每個人都可以從營養、運動、心情著手，為自己建構完整的保護力，活出身心全面的健康。
你，要從哪一個環節開始呢？
#楊定一真原醫
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楊定一博士年輕時在免疫領域的突破，是每一本免疫學教科書不可或缺的章節。然而，這樣一位早就掌握免疫領域最前端技術的學者，回到台灣所推動的竟然不是最新穎的生技療法，而是看似沒有高深門檻的運動、天然飲食、靜坐、感恩。
每個人都會想問──為什麼？
今天，透過身心靈轉化中心呂欣欣老師對感恩日公益活動推廣15年的回顧，讓我們一起來聽楊定一博士當初為什麼這麼做，以及這一切和現在推廣全部生命的關係……
情緒和念頭所帶來的能量轉變，一般情況下沒有辦法完整釋放，而會殘留在身體，造出身心能量的結。動起來，是解開憂鬱和萎縮最好的藥。
運動，是楊定一博士相當關注的一個層面。從《真原醫運動新觀念》《螺旋舞》《結構調整》《感恩身體的功課》一系列帶著理論解說和動作示範的作品，他希望陪伴我們點點滴滴從身體最札實的經驗走出來、走出腦海的境界，迎向生命本來就有的不合理的快樂。
今天分享的是20190517在台北國際會議中心《活出心，只有心，徹底活在心》的活動錄影，透過吳長泰老師的示範，楊博士說明怎樣輕鬆而徹底地動，並在動中帶出我們每一位要在這一生醒覺過來的決心。
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楊定一 活動 在 楊定一博士．全部生命系列 的推薦與評價
呼吸的科學，是古人留下來的寶藏，但這一套理論需要 親身執行，才能發揮作用。除了出版《呼吸，為了療癒 》，楊定一博士也透過「清醒的呼吸」全球線上活動， 用兩個月 ... ... <看更多>